In the Heaven every day

    Huluとゲームが大好き! 特にゾンビ、ホラー映画・ゲームが好きです。 映画とゲームと日常を綴ります。イラストはこちらhttp://sweetyhoneymilk.deviantart.com/

    運動嫌いのフィットネス

    久々のフィットネス記事です。何せ私は酒飲みですからなまけるとスコーンと2キロほどは簡単に増えてしまいます。これは事件です。かといって実は大の運動嫌い。本当は動くのが嫌で嫌でしかたないのです。しかし、筋トレと有酸素を伴わないダイエットに成功はありえません。苦しい運動はどうせ続かないしいかに習慣化させることができるかがテーマです。いろいろ試したんですけど結局一番ラクだなという位置に辿り着いたのは枕元に...

    ジリアン・マイケルズ

    4月になりましたね・・。クリーニングが冬物40%オフをやっていたのでダウンやコートを出してきました。もう春・・・!時の過ぎる速さを実感します。最近お気に入りのエクササイズがあります。ツイッターでもたびたびつぶやいてますがジリアン・マイケルズというアメリカの女性トレーナーのエクササイズにハマってます。次々とポーズが変わるので飽きずに気づくと30分運動できてしまいますよ。ジリアンさんの励ましを受けなが...

    サプリメントの効果

    サプリは筋トレ用&美肌用にいろいろ持っているんですがあまりまじめに飲みません。いつも買ってはあまらしてます。そんな私がバイト先で聞いたすごい話題。バイト先にいつもアトピーで手が真っ赤で皮が剥け、強いかゆみが有りおまけに頭部の毛髪が薄くなっていることに悩んでいる男性がいましてね。絶食したり、禁酒や禁煙もしたりいろいろと改善のために取り組んでいました。私は他人ですから彼がそこまで悩んで苦しんでいたとは...

    鋼鉄のボディ

    別に強いわけではなく柔軟性皆無のこのボディダイエットというと単純に減量かと思われるでしょうが手足は細くヒョロヒョロで体幹もゆるく、よくありがちなインナーマッスルがないゆえの腹ポコです。痩せるというより鍛えて引き締めるのがほぼテーマいや、多少は美容体重まで痩せたいですけどね。そして筋肉も盛りたいです。あまりにも細くてもやしっ子なのです。なので、あんまり単純に痩せると周りから拒食症を疑われるんで(なん...

    ラブパワー

    下の記事書いて思い出した。私にもありました。ラブパワー実はやりはじめたのは陸上選手ミッシェル・ジェネカの下の動画を見て一瞬で彼女に恋したからだと思います。ヘルシーでキュートなところにまいってしまいました!!それから女性ボディビルダーのモニカ・モリカさんも憧れです。さすがにここまではトレーニングできません。多分。私 叶姉妹とか、とにかくムチムチの人が好みなんですよね。痩せてるのも細くて美しいですが、...

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